Ørakerhallen endelig åpen igjen!

Postet av Ullern Håndball den 29. Okt 2019

Denne uken åpnet endelig Ørakerhallen igjen etter den uheldige vannskaden vi fikk i forbindelse med vedlikehold av parketten her tidligere i sommer. Men nå har hallen fått et supert nytt sportsdekke levert - en uke før tidsskjema - av Egas Sport! 


Og ikke før hadde vi fått tilgang til hallen var det igjen yrende liv med barn og voksne fordelt rundt i hallen. Styremøte i kiosken, spillermøte for Aker-gjengen i en ende av gangen, Jenter 2006 og 2007 med styrketrening i den andre enden av gangen - og flere lag hadde sin første trening på nytt dekke utover ettermiddagen. Det er akkurat sånn vi liker det - yrende liv i hallen! 

Vårt nye gulv virker veldig bra, men for å holde gulvet er det viktig at vi alle sammen er forsiktige med det. Blant annet er det ikke bra å få småstein og grus inn i hallen -  og utesko er fra nå BARE tillatt på tribunesiden - og ikke på banen der vi trener. Det vil også bare være tillatt å benytte vannbasert klister her fra nå, så styret og hallansvarlige jobber nå for å sanke inn avtaler med alle lagledere - og har laget et informasjonsskriv til alle spillerne sånn at vi alle er bevisste og er flinke til å ta vare på det nye gulvet. 

Nye treningstider er lagt ut på siden - bare med mindre justeringer fra det vi publiserte i sommer for høsten - før skaden inntraff. 





0 Kommentar

Håndballakademiet starter i uke 45!

Postet av Ullern Håndball den 14. Okt 2019

Endelig kan vi invitere til nytt håndballakademi - noe senere enn normalt på grunn av vannlekkasjen og legging av nytt gulv i Ørakerhallen. Men nå nærmer det seg - og klubben har tilrettelagt for Håndballakademi ut sesongen med start i uke 45. Det er enda tid til å melde seg på!


Oppstart: uke 45 i Ørakerhallen 

  • Tirsdager kl 1430-1600: Jenter og gutter 2006 og 2007
  • Onsdager kl 1430-1600: Jenter og gutter 2008, 2009 og 2010. 


Instruktører: 

Trenere fra Aker Topphåndball og Ullern Håndball. Og vi får også besøk av andre håndballprofiler i løpet av perioden!

 

Innhold: 

Fokus er individuell teknikk, finter, skudd og ballbehandling, kast og mottak i fart og pådragsbevegelse. Opplegget tilpasses de ulike aldersgruppene. 


Påmelding:

For påmelding bruk epost: trude.waagan@gmail.com 

Betaling i etterkant ved tilsendt faktura.


Pris:  

Kr. 1 150,- faktureres hhv. i november og februar, påmelding er bindende for hele sesongen. 


Det er begrenset antall plasser - førstemann til mølla gjelder!  


Spørsmål?

Har dere spørsmål om Håndballakademiet, ta kontakt med trude.waagan@gmail.com eller telefon 950 32 330.


0 Kommentar

Håndballakademiet starter i uke 45!

Postet av Ullern Håndball den 14. Okt 2019

Endelig kan vi invitere til nytt håndballakademi - noe senere enn normalt på grunn av vannlekkasjen og legging av nytt gulv i Ørakerhallen. Men nå nærmer det seg - og klubben har tilrettelagt for Håndballakademi ut sesongen med start i uke 45. Det er enda tid til å melde seg på!


Oppstart: uke 45 i Ørakerhallen 

  • Tirsdager kl 1430-1600: Jenter og gutter 2006 og 2007
  • Onsdager kl 1430-1600: Jenter og gutter 2008, 2009 og 2010. 


Instruktører: 

Trenere fra Aker Topphåndball og Ullern Håndball. Og vi får også besøk av andre håndballprofiler i løpet av perioden!

 

Innhold: 

Fokus er individuell teknikk, finter, skudd og ballbehandling, kast og mottak i fart og pådragsbevegelse. Opplegget tilpasses de ulike aldersgruppene. 


Påmelding:

For påmelding bruk epost: trude.waagan@gmail.com 

Betaling i etterkant ved tilsendt faktura.


Pris:  

Kr. 1 150,- faktureres hhv. i november og februar, påmelding er bindende for hele sesongen. 


Det er begrenset antall plasser - førstemann til mølla gjelder!  


Spørsmål?

Har dere spørsmål om Håndballakademiet, ta kontakt med trude.waagan@gmail.com eller telefon 950 32 330.


  



0 Kommentar

Styrketrening satt i system i samarbeid med Ullern Trening

Postet av Ullern Håndball den 9. Okt 2019

Ullern håndball la høsten 2018 en ny sportslig strategiplan for klubben.  Planen er et styringsverktøy som inneholder klubbens visjon, grunnleggende prinsipper, mål og gjeldende strategier - og sikrer at vi gir håndballspillerne våre et variert og alderstilpasset trenings- og spilleopplegg.


40% av treningen skal være fysisk trening 

Ullern Håndball har et godt samarbeid med Ullern Trening, og spesielt med PT (og 2 x håndballmamma) Beate Amdahl Skorpen, som har hatt ansvar for styrketrening for flere av Ullerns lag de seneste år. Nå er det 12- og 13-åringene som står for tur, og i dag var første samling på Ullern Trening for 30 jenter fra 2006 og 2007-kullet. 

Beate har sammen med sportslig ledelse i klubben laget et opplegg med fokus på basis- og styrketrening med skadeforebyggende øvelser blant annet. Klubben er opptatt av at håndballspillerne våre skal få god variasjon i treningssammensetningen - og at vi bidrar til å bygge robuste spillere som forebygger skader og overbelastning. 

For jentene i 2006 og 2007 var dette en spennende økt. Første gang i ekte treningssal, med mange nye og gode øvelser. De vet at Beate er sterk - men at det er en ekte verdensmester i styrkeløft som trener dem, vet de nok ikke.

Ullern Håndball setter pris på det gode samarbeidet med Ullern Trening! 


Vil du lese mer om Ullern Håndballs sportsplan ligger den i sin helhet på websiden: 

https://handball.ullern.no/p/43551/sportsplan


Foto: Beate A. Skorpen


0 Kommentar

Status fremdrift nytt gulv i Ørakerhallen

Postet av Ullern Håndball den 8. Sep 2019

Ørakerhallen ble dessverre utsatt for vannskade kort tid etter at gulvet var slipt og lakket i juni. Oslo kommune har etter omfattende vurderinger av skadeomfanget og alternative løsninger, startet arbeidene med å bytte gulvet. Det var dessverre den eneste løsningen, og derfor tar det også litt ekstra tid. 


Men! Nå får vi et topp moderne sportsgulv fra Boen. Dette er et kombielastisk gulv med god demping og syntetisk topp (ikke parkett). Egas Sport utfører jobben. 

Klubben har gjort det den kunne for å få til en rask utbedring, men det er samtidig avgjørende at arbeidene planlegges og gjennomføres uten hastverk.

Tidsplanen tilsier at vi kan starte opp i Ørakerhallen første helgen i november. Dersom gjennomføringstiden kan reduseres er vi sikre på at Egas Sport vil strekke seg langt. Vi kommer tilbake med mer informasjon om framdrift når arbeidene er kommet igang.

Inntil Ørakerhallen åpnes brukes primært Hovseterhallen som erstatning for kamper. Ullern har i denne perioden fått driftsansvaret i Hovseterhallen alle lørdager, med både sekretariat, kiosk og billett - og etter flere år med Haslumcup her kjenner vi denne hallen godt.

De midlertidige treningstidene videreføres fram til Ørakerhallen åpner, og vi går da tilbake til omtrent samme løsning som ble skissert ved sesongstart, nærmere informasjon kommer når det nærmer seg. 

Ullern Håndball beklager overfor alle lag som nå sliter med krevende treningstider - men håper likevel at alle får en god start på sesongen - og at vi kan glede oss over helt nytt gulv i hallen. 


0 Kommentar

Powered by: Bloc